Nho Úc không hạt

Nho đỏ không hạt Úc , ngon nhất là từ tháng 6 đến tháng 12 hàng năm.

Tác dụng của nho
– Hàm lượng đường trong táo cao, bao gồm 1 nửa là đường glucose và một nửa là flucose
– Trong nho chứa nhiều chất sơ lợi cho tiêu hóa cũng như Vitamin C
– Mỗi 100g cung cấp từ 200-300 Kj trong khi nho xạ cung cấp nhiều năng lượng nhất vì có hàm lượng đường cao nhất.
– Nho chứa một hàm lượng vừa đủ kali, Vitamin A trong khi hàm lượng natri là tương đối thấp.
Cách chọn Nho:
Nên chọn những quả nho cứng cáp, màu sắc đồng đều và không bị tách ra khỏi cuống. Tránh chọn nho mềm, có vỏ nhăn hoặc cuống bị nát.